X
تبلیغات
گورمند - سالاد مرغ

شنبه بیست و یکم اردیبهشت 1387

سالاد مرغ

سالاد مرغ برای ۴ نفر

مواد لازم :

۱ پیمانه گوشت مرغ پخته شده

یک چهارم پیمانه سس مایونز

یک چهارم پیمانه جعفری خرد شده

یک چهارم یمانه کرفس خرد شده

۴ قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای خرد شده

۱ قاشق چایخوری نمک

۶ عدد زیتون

۸ برش کالباس

کاهو

طرز تهیه :

تمام مواد جز کالباس و کاهو را با هم مخلوط کنید.

داخل هر برشکالباس مقداری سالاد بریزید و کالباس را با دقت لوله کنید و با خلال دندانمحکم نمایید.سالاد را روی بستری از کاهو قرار دهید و میل کنید.

مقدار کل کربوهیدرات =۱۶/۶

مقدار کربوهیدرات برای هر نفر ۲/۴

 

شفگورمند www.gourmand.ir در 12:36 |  لینک ثابت   •